מאמרים

רוצה ללמוד עוד על אימון פונקציונלי?
בין אם יש יש לך ניסיון או שיש לך רצון או צורך לדעת יותר – המאמרים שלנו יענו לך על כל שאלה שיכולה להיות לך על נושאים חשובים בנושא כושר לנשים, בין אם מדובר באימון או תרגילי טבטה, כושר לנשים בהריון, אימונים פונקציונליים או במשקל עצמי, או קבוצות כושר לנשים בתל אביב ובכלל.
נשארת עם כמה שאלות? אנחנו פה לענות על כל שאלה. הכי טוב פשוט להצטרף לאימון נסיון ולנסות בעצמך! 

נינג’ת החודש – מעיין מילבסקי

שם מלא? מעיין מילבסקי בסן היכן גרה עכשיו ומאיפה את במקור? ברמת אביב, במקור משוהם כמה זמן כבר מתאמנת בסווטשופ, ובאיזה סניף? מתאמנת בקרוב שנתיים בסווט, גדלתי ורוממתי בסניף רמ”א השולט!! כמה פעמים בשבוע מתאמנת?

<< קראו עוד

המאמן – לי רודהין

כמה זמן אתה בסווט? 7 חודשים. איך נכנסת לעולם הספורט? מגיל צעיר זה היה המקום שלי לנקות בו את הראש, להתנתק ורק לעשות בלי הרבה מדי דיבורים. לאט לאט התמכרתי ותכל’ס, אין יום שאני לא

<< קראו עוד

כדורי שוקולד מקפיצים

אם אתם מרגישים שאתם צריכים זריקת סוכר, משהו שירים אתכם ויחזיר את האנרגיה, כדורי השוקולד שלנו יעשו לכם את היום! שוקולד הוא לא סתם מקור בלתי נדלה לאושר עבור הרבה אנשים – הוא טעים, משמח

<< קראו עוד

קרקרים של בריאות!

הקרקרים הממכרים של מרגו רודינשטיין הם נשנוש מפנק במיוחד שיגרום לכם לא להפסיק לרגע לחייך. שמירה על אורח חיים בריא היא עניין של למצוא את האיזון הנכון – לאהוב, להרגיש, לאכול, לעבוד, לבלות ולעשות את

<< קראו עוד

מי מפחד ממאפינס?

לישי מביאה אליכם את המתכון הסודי למאפינס המפורסמים שלה! למי שעוד לא מכיר, לישי אופה מאפינס בננה מופלאים שמבוססים על רכיבים טבעוניים בלבד, וכל מי שאוכל מהם מיד נשבה בטעם המיוחד. המאפינס קלים להכנה והופכים

<< קראו עוד

המאמן – יאהו ברנט

כמה זמן אתה בסווט? שנתיים פלוס איך נכנסת לעולם הספורט? בתור ילד עסקתי בכל ספורט אפשרי. אבל אני חייב את זה לצבא..ריצות ופקלים 🏋🏋🏋 מה התרגיל האהוב עליך? muscle up דברים מעצבנים שמתאמנות עושות: לא

<< קראו עוד

המאמנת – הגר כהן סלק

כמה זמן את בסווט? מתאמנת 3 וחצי שנים, מתוכן שנה וחצי גם מאמנת. איך נכנסת לעולם הספורט? הייתי מתעמלת אומנותית כילדה עד גיל 13 לערך, ומאז ועד הסווט העולם שלי לא כלל ספורט בכלל. אל

<< קראו עוד

המאמנת – מאיה קציר

כמה זמן את בסווט? שנה וחודש איך נכנסת לעולם הספורט? מגיל צעיר השתתפתי בחוגי ספורט, התאמנתי בקראטה, כדורגל, ובהמשך התאהבתי בבלט ובעולם המחול. מאוחר יותר, בשירות הצבאי שלי שירתתי כמדסניקית. מה התרגיל האהוב עלייך? תרגילים

<< קראו עוד