מאמרים

רוצה ללמוד עוד על אימון פונקציונלי?
בין אם יש יש לך ניסיון או שיש לך רצון או צורך לדעת יותר – המאמרים שלנו יענו לך על כל שאלה שיכולה להיות לך על נושאים חשובים בנושא כושר לנשים, בין אם מדובר באימון או תרגילי טבטה, כושר לנשים בהריון, אימונים פונקציונליים או במשקל עצמי, או קבוצות כושר לנשים בתל אביב ובכלל.
נשארת עם כמה שאלות? אנחנו פה לענות על כל שאלה. הכי טוב פשוט להצטרף לאימון נסיון ולנסות בעצמך! 

TRX זה לא שם של דינוזאור

אם TRX זה לא שם של דינוזאור, אז מה הוא כן? מדובר באימון כושר שמתבצע בעזרת רצועות. הרצועות הומצאו על ידי חייל קומנדו אמריקאי שחיפש פתרון לאימוני הכוח שלו באותם מקומות בהם לא עמד לרשותו

<< קראו עוד

חדר כושר לנשים – אחוות הלוחמות

חדר כושר לנשים בלבד, שהיה נראה פעם כפעילות הגופנית האלטרנטיבית עבור נשים בגיל מסוים שאינן בכושר, מתנער לאחרונה באופן פעיל מהמוניטין האומלל הזה, והופך למשהו אחר, כך אומרים מומחי הכושר. נשים צעירות ומקצועיות מגלות כי

<< קראו עוד

TRX – אימון לנינג’ות

אם המטרה של אימוני הכושר שלך היא לבנות את הכוח שלך, להיות חזקה; אם המטרה של אימוני הכושר שלך היא לחזק ולשפר את המצב של שרירי הליבה שלך; אם המטרה של אימוני הכושר שלך היא

<< קראו עוד

חשיבותו של אימון פונקציונלי לנשים

האם גם את רוצה גוף שפועל טוב יותר לאורך כל היום? למה שלא תוסיפי אימון פונקציונלי לשגרת האימונים הרגילה שלך? תרגילי כושר פונקציונלי יסייעו לך לבצע את פעולות היומיום טוב יותר ובטוח יותר, כך שתהיי

<< קראו עוד

נינג’ת החודש – מעיין מילבסקי

שם מלא? מעיין מילבסקי בסן היכן גרה עכשיו ומאיפה את במקור? ברמת אביב, במקור משוהם כמה זמן כבר מתאמנת בסווטשופ, ובאיזה סניף? מתאמנת בקרוב שנתיים בסווט, גדלתי ורוממתי בסניף רמ”א השולט!! כמה פעמים בשבוע מתאמנת?

<< קראו עוד