מאמרים

רוצה ללמוד עוד על אימון פונקציונלי?
בין אם יש יש לך ניסיון או שיש לך רצון או צורך לדעת יותר – המאמרים שלנו יענו לך על כל שאלה שיכולה להיות לך על נושאים חשובים בנושא כושר לנשים, בין אם מדובר באימון או תרגילי טבטה, כושר לנשים בהריון, אימונים פונקציונליים או במשקל עצמי, או קבוצות כושר לנשים בתל אביב ובכלל.
נשארת עם כמה שאלות? אנחנו פה לענות על כל שאלה. הכי טוב פשוט להצטרף לאימון נסיון ולנסות בעצמך! 

אימון כושר לנשים מבוגרות יותר

כן, גם נינג’ות לא חסינות לזמן וכולנו יודעים שהזדקנות הינה בלתי נמנעת, אבל מי אמר שאי אפשר להזדקן בחן ועם פאסון? ישנם גורמים רבים המעורבים בשמירה על בריאות גופנית ונפשית טובה ככל שמתבגרות. לדוגמה, אכילת

<< קראו עוד

מה זה קרוספיט?

אם אתן מסתובבות או עובדות עם נשים שאוהבות להתאמן, יש לשער שתשמענה אותן מדברות על אימון קרוספיט שהן עשו אתמול, שלשום וגם תעשנה מחר. כי הרי ברור שכולן כבר שמעו על קרוספיט תל אביב, ניו

<< קראו עוד

קרוספיט בתל אביב – מה לא לעשות

נכון – לכאורה, אינסוף תרגילי הכפיפות, השכיבות, הסמיכות, הברפיס והטיפוסים על החבל, יכולים להיראות מאיימים, במיוחד כשמגיעים בפעם הראשונה לאימון קרוספיט בתל אביב. אבל למעשה, אין מה לפחד – כל אחת מאיתנו יכולה להפיק תועלת

<< קראו עוד

TRX זה לא שם של דינוזאור

אם TRX זה לא שם של דינוזאור, אז מה הוא כן? מדובר באימון כושר שמתבצע בעזרת רצועות. הרצועות הומצאו על ידי חייל קומנדו אמריקאי שחיפש פתרון לאימוני הכוח שלו באותם מקומות בהם לא עמד לרשותו

<< קראו עוד

חדר כושר לנשים – אחוות הלוחמות

חדר כושר לנשים בלבד, שהיה נראה פעם כפעילות הגופנית האלטרנטיבית עבור נשים בגיל מסוים שאינן בכושר, מתנער לאחרונה באופן פעיל מהמוניטין האומלל הזה, והופך למשהו אחר, כך אומרים מומחי הכושר. נשים צעירות ומקצועיות מגלות כי

<< קראו עוד

TRX – אימון לנינג’ות

אם המטרה של אימוני הכושר שלך היא לבנות את הכוח שלך, להיות חזקה;אם המטרה של אימוני הכושר שלך היא לחזק ולשפר את המצב של שרירי הליבה שלך;אם המטרה של אימוני הכושר שלך היא לעזור לגופך

<< קראו עוד