מאמרים

רוצה ללמוד עוד על אימון פונקציונלי?
בין אם יש יש לך ניסיון או שיש לך רצון או צורך לדעת יותר – המאמרים שלנו יענו לך על כל שאלה שיכולה להיות לך על נושאים חשובים בנושא כושר לנשים, בין אם מדובר באימון או תרגילי טבטה, כושר לנשים בהריון, אימונים פונקציונליים או במשקל עצמי, או קבוצות כושר לנשים בתל אביב ובכלל.
נשארת עם כמה שאלות? אנחנו פה לענות על כל שאלה. הכי טוב פשוט להצטרף לאימון נסיון ולנסות בעצמך! 

התעמלות לנשים בהריון

פעילות גופנית סדירה במהלך ההריון יכולה לשפר את הבריאות, להפחית את הסיכון לעלייה במשקל ולכאבי גב, ועשויה גם להקל על הלידה. התעמלות מתונה במהלך ההריון יכולה לתת לילד התחלה בריאה יותר. פעילות גופנית בכל עת

<< קראו עוד

אימון קרוספיט – המדריך למתחילות

אחרי שלמדתן את הז’רגון המקצועי (ומי שטרם למדה יכולה לקרוא שוב את הכתבה “מונחים שכדאי להכיר לפני אימון קרוספיט“), הגיע הזמן לעשות את הצעד הראשון בעולם האמיתי של הקרוספיט. כמו שאתן יודעות, קרוספיט נמצא בכל

<< קראו עוד