כושר לנשים – 10 סיבות טובות להתחיל

tdwre Uncategorized

אימוני כושר לנשים חשובים בכל גיל. אנחנו עדים בתקופה הזו למהלכים שונים לפיהן נשים משנות את מעמדן בעולם. כדי להמשיך בזה הן קודם כל צריכות להיות חזקות. כן, כן, חזקות פיזית. כשאישה חזקה בגופה היא חזקה גם בנפשה. אבל עדיין נשים רבות עסוקות כל הזמן בלסיים את המשימות והמטלות שלהן כך שחיזוק הגוף יורד בטבלת סדרי העדיפויות בחיים שלהן. זה ילווה בדרך כלל בתירוצים שונים כמו: “אין לי כוח”, “אני עייפה מדי אחרי…” (מלאו את החסר), “אין לי זמן”, “יש לי דברים יותר חשובים לעשות” ועוד ועוד.

אז אם אתן עדיין חושבות שזה לא מספיק חשוב לכן, או מתלבטות על סדרי העדיפות וצריכות עידוד ודחיפה קטנה דעו לכן שיש סיבות רבות וחשובות להתחיל אימוני כושר לנשים.

כושר לנשים – 10 סיבות טובות להתחיל (מתוך מגוון רב):

  • עוזרים לסבולת לב-ריאה
  • מונעים התקדמות מחלות כמו אוסטיאופורוזיס, סיבוכי סוכרת ועוד
  • מפתחים כוח בשרירים, מקלים על עבודת המפרקים
  • עוזרים לאיזון לחץ דם
  • עוזרים לנשים צעירות בהכנת הגוף להתבגרות ובהמשך גם להריון אפשר,י ולנשים בוגרות לטפל בגוף אחרי הריונות
  • מקדמים את בריאות המוח
  • עוזרים בהורדת מתח ולחץ בחיים
  • משפרים את השינה
  • מפתחים את הקשר של גוף-נפש
  • מעודדים דימוי גוף חיובי – הרגשת חוזק יחד עם קלילות ועוד.

השתכנעת? אם כן כדאי שתבדקי מה זה אימון פונקציונלי.

אנחנו יודעים שהחיים עמוסים לעייפה ואי אפשר לנשום מרוב דברים. כמובן שחיים בצורה כזאת גובים מחיר ולעתים הוא גבוה במיוחד. לכן זה לא סתם שאימון פונקציונלי, הודות ליתרונותיו הרבים, תופס מקום של כבוד כאימון כושר יעיל ואופטימלי לנשים; בעיקר לנשים שחיות בלחץ, במתח, בעומס ובמהירות בה צריך לתפקד. הדבר נכון על אחת כמה וכמה לנשים שמתגוררות בתל אביב, העיר ללא ההפסקה, שכשמה כן היא והחיים בה הם ללא ספק ללא הפסקה.

יש סיבה לכך שצירוף המילים “אימון פונקציונלי תל אביב” הוא מושג שיכול לעמוד בזכות עצמו.

אימון ממוקד, שעובד על מערכות שרירים משולבות ומחקה את פעולת השרירים כפי שהיא באה לידי ביטוי בהפעלת השרירים בפעילויות היום יום. בשל הסיבות שמנינו חשוב לשים את אימון הכושר במקום גבוה בסולם סדרי העדיפויות בחיים. אימון פונקציונלי הוא אופטימלי, יעיל ואפקטיבי אז יש לכן לפחות 10 סיבות טובות לקבל החלטה כבר היום וללכת להירשם למכון כושר בתל אביב ולהתחיל להתאמן.

כיום המונח קרוספיט לנשים נהיה מאוד נפוץ, ובכלל בעיר שלא ישנה; כן, קרוספיט בתל אביב נהיה משהו שכולם רוצים. העניין הוא שבנוסף לקרוספיט תל אביב היא הבית להמון סוגי אימונים. אימון פונקציונלי הוא עניין של דרך חיים – בנוסף להנאה של להיות חלק מהאימון הקבוצתי, זה מחזק את הגוף שלך בצורה שמשפיעה על התפקוד הפונקציונלי שלך בחיי היומיום. צרי קשר היום להתחיל אימון פונקציונלי בתל אביב.