אימונים לנשים – איך לא חשבת על זה קודם?

אימונים לנשים -מה זה, איפה זה ולמה אני צריכה את זה? אלו בוודאי רק חלק מהשאלות שעולות בראשך עם קריאת הכותרת. אז לפני שנדבר על מגדר, יכולות ושוויון, תאמיני לנו שאצלנו מתאמנות הנינג’ות הקשוחות ביותר בעיר, שאף אחד לא יכול עליהן, ותני לנו להסביר בדיוק מהם היתרונות של אימון בחדר כושר לנשים בלבד ומדוע זה הדבר הטוב ביותר שתוכלי לעשות עבורך:

* ברור לנו שיש לך יכולות נהדרות ואת יכולה לעשות כל תרגיל שכל גבר עושה, אבל אימון כושר לנשים יגרום לך להגיע ממש עד קצה גבול היכולת שלך – בלי להתבייש, בלי להיות מובכת, ועם מקסימום עידוד משאר המתאמנות שמסביבך. סביבה תומכת זה הצעד הראשון לביטחון עצמי, שמוביל להתמדה, שמובילה לתוצאות.

* אימונים לנשים בלבד מותאמים לכל שלב בחייך – הרי יש הבדל ביכולות ובכוחות שיש לך כשאת בת 22 לבין אלו שיש לך כשאת בהריון או אחרי לידה. בסווטשופ תוכלי להתאים תכנית אימונים אישית שתתאים לשלב בו את נמצאת ותדע להפיק עבורך את המיטב מכל שלב ושלב.

* אימון בחדר כושר לנשים לא יעניק לך גוף שרירי מדי, כפי שאולי נהגת לחשוב. כדי להפוך ל”באדי בילדר” הגברים צריכים להשקיע המון שעות של הרמות והנפות של משקלים גבוהים. לעומתם, לנשים יש  כמות טסטוסטרון נמוכה בהרבה וסיכוי אפסי להגיע למסת שריר כה עבה וגדולה, כך שאין מה לחשוש מקצת הרמות ומשקולות.

* אימונים לנשים, ובמיוחד אימון פונקציונלי לנשים, לוקחים בחשבון את כל מערכות השרירים בגוף האישה  ונותנים דגש על האיזורים הבעייתיים יותר שלנו: ירכיים, בטן, ישבן וכו’. האימון הפונקציונלי משלב אלמנטים של אימון קרוספיט עם כאלו הבאים מתחום היוגה והפילאטיס, ומחזק את הגוף ואת היציבה בצורה פנומנלית.

* אז איפה אפשר למצוא את זה? אצלנו בסווטשופ כמובן – בכל ארבעת הסניפים שלנו בתל אביב תוכלי להתאמן בחברתן של נשים בלבד, שיהפכו עד מהרה לחלק מהמשפחה התל אביבית שלך. בעזרת המדריכים הטובים ביותר, התאמת קושי האימון באופו אישי אלייך וכמובן  – התמיכה האינסופית שמעניקה קבוצת נשים לכל חברותיה, תוכלי להתמיד, להגיע לתוצאות מעלות, והכי חשוב להרגיש נהדר ולהתחזק מבחינה פיזית וגם מבחינה נפשית. אז למה את מחכה? פרטים נוספים והרשמה עכשיו באתר.