אימון קרוספיט לנשים – 5 סיבות מדוע את חייבת את זה לעצמך

גם אישה וגם עושה קרוספיט? כל הכבוד לך! את כבר יודעת מהם היתרונות ומבינה את המשמעות הנהדרת שיש לאימוני כושר בעצימות גבוהה לא רק לגזרה, אלא גם לבריאותך הכללית. אבל – אם בינתיים רק שמעת על התופעה, ואולי קצת חששת לנסות כי כולם אמרו לך שזה אינטנסיבי מדי, ושאימוני  קרוספיט אינם אימונים לנשים, תני לנו לשכנע אותך בחמש סיבות בלבד, מדוע אימון קרוספיט לנשים הוא הדבר הטוב ביותר שתוכלי לעשות למענך:

 תהפכי למלכת סיבולת לב הריאה  

שנים של רכיבה על אופניים, הליכה בהליכון, סקי באליפטי וכל פעילות אחרת שעשית בחדר הכושר, לא משתווים לכוחו של אימון קרוספיט. בעוד שעל המכשירים סביר להניח שלא הגעת לשום מקום חוץ מלמקום של תסכול שמנע ממך להתמיד ולשמור על אורח חיים בריא, הרי שבקרוספיט תגיעי לרמת יעילות ופיתוח הסיבולת ברמות שלא הכרת.

 תרימי ועדיין תראי כמו אישה  

אם את נזהרת מהרמת משקולות מפחד ש”תתנפחי” מדי ותאבדי את הגזרה הנשים שלך, את טועה ובגדול. הרמת משקולות היא לא פחות ממדהימה עבור הגוף שלך – גם אחרי שאת עושה אותה! בעוד שפעילות סיבולת לב ריאה שורפת קלוריות בזמן הביצוע, אימון קרוספיט לנשים ממשיך לעשות את שלו גם כשאת כבר עמוק בספה, אחרי מקלחת טובה וארוחת ערב.

 תמצאי חברות חדשות  

דמייני סטודיו לנשים, כולן קופצות, זזות ומזיעות ביחד. נינג’ות אמיתיות שנותנות לך תחושה של משפחה ומעודדות אותך להמשיך גם ברגעים שאת כמעט נשברת. אחרי כמה פעמים שתתרגלי קרוספיט לנשים בסווטשופ, החברות שלך לשיעור יהפכו גם לחברות שלך מחוץ לכתלי הסטודיו, ובעזרתן, ביחד, תוכלי לשבור כל שבוע את השיאים שלך.

 תאתגרי את עצמך 

את משועממת בעבודה שלך? מרגישה כאילו את יכולה לעשות יותר עם החיים שלך? התכונני להיות מאותגרת בצורה שמעולם לא דמיינת. קרוספיט הוא לא רק פיזי; הוא גם נפשי, ואת תזדקקי להגיע לאיזון גוף ונפש על מנת לעמוד בחלק מהתרגילים- קיים סיכוי שהדמעות יגיעו לפני שהפיניש מגיע, אבל מכל אימון כזה תצאי חזקה יותר  -תרתי משמע. ובזמן שאולי תקללי קצת ותרגישי שאת צריכה לגרד את עצמך מהרצפה, תרגישי גם גאווה ענקית במה שהרגע השגת.

סטודיו לנשים זה הדבר 

גם האימון הכי קשה נראה ומרגיש אחרת כשאת מוקפת בסביבה של נשים תומכות. המשיים הם הגבול ואין שום דבר שלא תוכלי להשיג – גזרה מרשימה, בטחון עצמי, עמידה יציבה, חברות לחיים ועוד – כל מה שתמיד חלמת נמצא במרחק קליק אחד ממך. אז למה את מחכה? לסווטשופ 3 סטודיו לנשים בתל אביב: פרוג, לבונטין ורמת אביב ואנחנו מזמינים אותך לאימון ניסיון חינם! היכנסי עכשיו לאתר לפרטים נוספים והתכונני להתמכרות הבריאה החדשה שלך!