אימון פונקציונלי לנשים – זה רק נשמע מפחיד

אימון פונקציונלי לנשים בלבד – עצם השם עושה חשק להישאר בבית ולא לקום מהספה, אבל בסך הכל מדובר בשם בומבסטי לטרנד הספורטיבי החדש אליו את הולכת להתמכר: לא עוד אימונים מייגעים בחדר הכושר, תוך חזרה רפטטיבית על סטים של משקולות או גמיעת קילומטרים על ההליכון, כשאת מוקפת בטסטוסטרון גברי  – זה הזמן להכיר את האימון הפונקציונלי – הדבר הטוב הבא שתעשי עבורך, ועבורך בלבד.

כדי להסיר את הפחד הראשוני, הנה היכרות קטנה עם המונח המפחיד “אימון פונקציונלי לנשים“: “אימון פונקציונלי”: אימון שמחקה את פעילויות היומיום שלנו ומשלב בתוכו עקרונות מתחומי ספורט שונים, כולל יוגה ופיזיותרפיה, כדי לחזק את קבוצות השרירים השונים בגוף בצורה הרמונית, יעילה ומהירה יותר. האימון  שם דגש רציני על שרירי הליבה, האחראים על היציבות, שיווי המשקל והכוח שלנו. כדי לפתח שרירים אלו לרוב נעזרים בגומיות מיוחדת (TRX), או שלל אביזרים לפיתוח שיווי המשקל והכוח, כמו קטלבול, בוסו, שקי חול, חבלים וכו’. “לנשים” – אכן כן – אימונים לנינג’ות בלבד – בלי גברים, עמוק בתוך ה”קונפורט זון” שלך.

אבל מדוע אימונים לנשים בלבד? למה את צריכה את זה? תתפלאי לגלות ששיעורי TRX לנשים בלבד עוזרים לרבות מהן להרגיש בטוחות  וחזקות יותר, מה שבהכרח מוביל אותן להישגים טובים יותר. באופן כללי, כל אימון פונקציונלי לנשים (אולי את מכירה אותו בשם “אימון קרוספיט לנשים”), ולא רק TRX לנשים, ללא נוכחות גברית שיכולה לעיתים לבלבל, להביך, או סתם לגרום לתחושת אי נעימות, עושה את שלו ומעיף כל אחת ואחת לגבהים חדשים. תרתי משמע. תוסיפי למשוואה את ה”גירל פאואר” המעצים של קבוצת בנות שתומכות בך ומעודדות אותך גם בתרגילים הכי קשים שיש (ויש..), ותביני מיד כמה חוזק יש לאימון שכזה  ובכמה כוחות פיזיים, אבל גם נפשיים, הוא יכול להזין אותך. אלו הכוחות שבסופו של דבר יגרמו לך לקום מהספה לפני כל אימון בשמחה ובמרץ, להגיע, להתאמן, להתמיד והכי חשוב – לראות תוצאות נהדרות במהירות, ולהרגיש נפלא!  מוכנה? כל אחד משלושת סניפי סווטשופ בתל אביב מחכה רק לך – צרי איתנו קשר עוד היום והצטרפי למשפחת סווטשופ גירלז!