הדר סלק

המאמנת – הגר כהן סלק

tdwre Uncategorized, כתבות, כתבות ראשי

כמה זמן את בסווט? מתאמנת 3 וחצי שנים, מתוכן שנה וחצי גם מאמנת.

איך נכנסת לעולם הספורט? הייתי מתעמלת אומנותית כילדה עד גיל 13 לערך, ומאז ועד הסווט העולם שלי לא כלל ספורט בכלל. אל הסווט הגעתי לאימון נסיון משמועה שרצה בשכונה על סטודיו חדש, ומשם הדרך לעשות פיסטולים במשרד ותחרויות דאבלים בסוף כל אימון היתה מהירה מאוד.

מה התרגיל האהוב עליך? אם היית שואלת מה התרגיל השנוא עלי, סביר להניח שכולם היו יודעים לענות. תרגיל אהוב אחד בלבד ???? ואווו אההההה אני אבחר בסווינג – שילוב מושלם בין כוח, סיבולת ושליטה בגוף.

דברים מעצבנים שמתאמנות עושות: אומרות לי “נראה לך שאני אצליח..” כשאני מאתגרת אותן עם תרגיל או משקל עבודה. אני מכירה אותך יותר טוב מאמא שלך גברת!!

דבר ראשון שאני עושה כשאני מגיע לסטודיו: מכינה פלייליסט לאימון כמובן. חייב להתאים לאנרגיות שלי באותו היום ולסגנון העבודה באותו אימון.

כשאני מתעוררת בבוקר אני: מפנקת את הגוף בכמה מתיחות טובות ואצה רצה לאמריקנו שלי.

בילוי מועדף לשבת בבוקר: כל מה שקשור לשמש.

ג’וסה או וודקה? עד שימציאו ג’ין בטעמי ג’וסה אני אלך על ג’וסה, אפשר בהחלט להגיד שניקוי הרעלים שלה הוא בין הדברים הטובים שעשיתי בשביל עצמי.

נייק או אדידס? תלוי אצל מי יש סייל יותר שווה!

סטייק או סלט? בחירתה של סופי!!! אני אענה שזה מאוד תלוי מתי ,עם מי ואיפה.

מוטו לחיים: הכל אפשרי! שימו לכם מוזיקה בזמן שאתם מגשימים חלומות.